Terapia de grupo

Descripción

Las personas somos criaturas sociales y las relaciones revelan nuestro estado interno y nuestros pensamientos. Es fácil culpar a otros por nuestras propias circunstancias y fracasos. Sin embargo, las personas sabias comprenden que las relaciones en realidad reflejan nuestro propio estado y, a menudo, nuestros pensamientos negativos sobre los demás revelan rasgos dentro de nosotros mismos que no queremos admitir. Las instrucciones del libro “Todo el amor que mereces” se centran en varios enfoques de terapia de pareja y de grupo, incluidos los enfoques integradores, centrados en las emociones, centrados en soluciones y psicodinámicos. El libro de Harville Hendrix ofrece perspectivas y herramientas para mejorar y profundizar las relaciones matrimoniales. Enfatiza que una relación no es un estado estático sino un viaje continuo que implica descubrir el amor dentro de uno mismo y de la otra persona.

En terapia de pareja y de grupo, las instrucciones del libro se pueden aplicar de las siguientes maneras:

#1 Autoconciencia: la terapia ayuda a parejas o grupos a explorarse más profundamente y comprender sus aspectos ocultos. Esto ayuda a construir una base más sólida para la relación y aumenta la comprensión de las necesidades y emociones de cada uno.

#2 Comunicación: El libro enfatiza la comunicación abierta y honesta en las relaciones. En terapia se practican habilidades como la escucha activa y la expresión de las necesidades de forma clara y constructiva.

#3 Mostrar amor y aceptación: la terapia anima a las parejas o grupos a mostrarse amor, aprecio y aceptación unos a otros. Se practican pequeños gestos y acciones para fortalecer la conexión y la intimidad.

#4 Aceptar el cambio: la terapia aborda la importancia del cambio y el crecimiento en una relación. Las parejas y los grupos aprenden a aceptar que los individuos evolucionan y cambian con el tiempo, lo que puede afectar la dinámica de la relación. El cambio puede verse como una oportunidad de crecimiento y un nuevo tipo de conexión.

Las instrucciones del libro ofrecen pensamientos y perspectivas que enriquecen la terapia de pareja y de grupo y ayudan a crear una comprensión y una cercanía más profundas en las relaciones. Estos principios también se pueden aplicar a otras relaciones, como en el lugar de trabajo o las amistades. Si no tienes una relación romántica, es completamente posible superar tus traumas infantiles, por ejemplo, en tu entorno laboral o con un amigo cercano. ¡La calidad de vida es importante para todos! Las relaciones proporcionan un gran campo para la curación, el crecimiento y, lo más importante, la autorreflexión. La autorreflexión requiere aceptación y las técnicas adecuadas para que podamos darnos cuenta de que todos podemos crecer y mejorar en todos los ámbitos de la vida. Algunos cambios son más fáciles para algunos que para otros, y la empatía nos ayuda a aceptar que todos enfrentamos situaciones difíciles y desafiantes en la vida.

Minja Zeus, profesional de la salud complementaria, es una persona que nació para resolver situaciones conflictivas. Sus experiencias del divorcio de sus padres, vivir en múltiples familias mixtas durante su infancia y moverse constantemente entre dos lugares la han convertido en alguien que, ya en su boleta de calificaciones de primer grado, fue descrita como “Minja es la que brinda apoyo constructivo”. soluciones en conflictos y situaciones problemáticas.” Minja ha tenido que reconstruir su autoestima varias veces. El telemercadeo no es una profesión que aumente la autoestima, pero Minja la practica con éxito junto con su propio negocio desde 2015. Soy un ejemplo vivo de cómo el fénix debe renacer constantemente en medio de nuevos desastres, y ella está lista para compartir. su experiencia, perseverancia y motivación con usted de una situación a otra. En la terapia de grupo, es fundamental no tomar partido, sino esforzarse por comprender la situación única de cada individuo.