¡Bienvenidos por fin al curso de Educación básica sobre las emociones, dirigido a niños de todas las edades!
Soy Minja Zeus, Profesional de la Salud Complementaria y fundadora de la plataforma Qi-Optima.ES.
Desde 2013 hago Psicokinesiología, que es una forma de tratamiento y análisis muy precisa, que se utiliza para encontrar el obstáculo para la curación, ya sea un obstáculo en el lado emocional o físico.
Nosotros, los finlandeses, generalmente hemos experimentado violencia, ya sea en nuestras propias vidas o en la historia de nuestra familia. La violencia siempre deja huellas muy profundas, ya sea violencia física o mental. También contamos la indiferencia y el abandono como violencia.
Vivimos en una época moderna muy fría, superficial y violenta. En la naturaleza, la violencia también forma parte del ciclo de la naturaleza. Es por eso que no podemos eliminarlo por completo, pero primero podemos comenzar a aceptar el mundo tal como es, y cuando nos sintamos mejor, podemos comenzar a hacer algo al respecto.
En general, la mejor manera de influir en el mundo es cambiar uno mismo, luego comienza a abrir los vientos de cambio en el entorno que lo rodea y, por lo tanto, tiene un efecto positivo en nuestro entorno.
Después de todo, el mundo que nos rodea sólo refleja nuestro mundo interior, como sentimientos y pensamientos, por lo que, según nuestra experiencia, es la única y mejor manera de comenzar a influir en su propia vida.
Mi experiencia con las emociones es así:
Soy una personalidad emocional según el Análisis Iridológico y el Análisis Externo.
Mi padre siempre me decía: “No llores, eres fea cuando lloras”.
Mi madre y mi padre se divorciaron cuando yo tenía 2 años. Me dolía mucho, y como yo era muy sensible a las emociones, puedes imaginarte que lloraba mucho y a menudo, sobre todo cuando papá me llevaba de vuelta con mamá. Solo estaba en su casa cada dos fines de semana. Tenía que pasar menos tiempo con mi padre. Por un lado, él era el que no quería soportar mi llanto. Aunque, por otro lado, cuando era niña, mi padre me salvó al quedarse despierto toda la noche conmigo porque no dormía, y él todavía trabajaba, fue una hazaña absolutamente increíble. Papá, eres mi héroe, como madre yo no podría hacer actuaciones tan salvajes, ¡gracias por eso!
Él fue la persona con la que más lloré en mi infancia y muchas veces todavía si le digo algo triste a mi padre, me pongo a llorar.
Los instructores de Krav Maga que “me salvaron”, llorando trauma, me dijeron: “¡No puedes seguir llorando! Endurecerte, estarías enojada en lugar de triste”.
Estas cosas me hieren, en sí ninguna de las personas me ha querido algo mal. Me di cuenta de que estas son sus formas de lidiar con sus propias emociones no procesadas.
¿Qué tipo de mundo tendríamos si entendiéramos y respetáramos nuestros propios sentimientos y los de los demás?
¿Liberaríamos los sentimientos cuando vengan y no los reprimiríamos?
Comprenderíamos cuánto poder tienen las emociones en nuestro bienestar físico y psicológico.
Basado en mis experiencias como Psicokinesióloga, persona empática, madre, entrenadora y terapeuta, creo que de esta manera disminuirían la dureza, la violencia e indiferencia y el crimen posiblemente también .
Si cree que nuestro mundo debería ser un lugar más suave, más seguro, más amable y más amoroso, tome este curso con un video del curso a la vez.
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El curso es siempre el más barato cuando está publicado en el sitio web Qi-Optima.ES ¡A través de otras aplicaciones, el precio siempre es más caro!
Si logra que 10 personas compren un video del curso, tiene derecho a ver el siguiente video del curso de forma gratuita.
¡Sentimos que los niños de todo el mundo tanto como los adultos merecen comprender y saber todo lo posible sobre las emociones y comprender verdaderamente su poder y potencial!
Si es un estado o una escuela, podemos negociar precios especiales si este curso se puede distribuir en todo el país.
Recuerda: el futuro de nuestros hijos está en nuestras manos aquí y ahora.
¿Cómo quieres ver el mundo de tus nietos ?
Educación básica sobre las emociones
Estamos comenzando un curso en línea en Qi-Optima para niños y adultos. Sentimos que nuestro mundo se ha vuelto muy frío, violento, superficial e indiferente.
La prisa aumenta la frialdad y no deja espacio para experimentar, desempacar y comprender las emociones. Con nuestro curso queremos ayudar a cada persona a comprender que las emociones son derechos humanos básicos, y sentir, experimentar, escuchar y expresar emociones no daña a nadie, por muy oscuro, negativo, ligero o feliz que sea el sentimiento.
En nuestro curso, primero queremos aumentar la conciencia y la comprensión de los elementos más importantes de la humanidad, que son nuestras propias emociones. Actúan como brújula y navegador de nuestra propia vida y con su ayuda encontramos la felicidad que buscamos, por la que todos luchamos cada día.
Nuestros objetivos nos alejan si evitamos enfrentarnos a ellos y a nosotros mismos.
Las emociones son una parte importante y natural de la vida. Colorean todas las actividades y cambian de un momento a otro.
Las emociones suelen dividirse en dos categorías principales:
Emociones que causan placer: alegría, placer, amor, sorpresa
Emociones que causan desagrado: tristeza, asco, ira, vergüenza
Reconocer y expresar emociones es parte del bienestar mental.
Una pequeña cartilla al principio sobre en qué consiste una persona, para que podamos entender mejor el contenido de la formación.
Información : el ADN es como una semilla, contiene toda la información para el desarrollo.
Energía: Las emociones son como imanes que nos mueven.
Material: por ejemplo cuerpo, huesos, tejidos, todo nuestro ser físico.
Mente/Sentir/Cuerpo
Mente/ Mental
El mundo del cerebro
Pensar y comprender
Espiritualidad/ Sentir
Pensar y comprender
El mundo del corazón
Sentir y ser
Cuerpo/
hígado
Elección y acción
Cuando miras el cuerpo, ves cómo estamos estructurados; tenemos tres elementos fuertemente representados. Tenemos tres cámaras o partes diferentes en nuestro cuerpo. Las partes diferentes están controladas por diferentes órganos, puedes ver esto a la izquierda.
Información: En nuestro cráneo tenemos el cerebro. La cabeza representa el mundo del pensamiento, porque en la cabeza se ubican nuestros cinco sentidos (vista, oído, gusto, olfato, tacto).
Energía: Enla zona del pecho tenemos el corazón y los pulmones.
Con el corazón, sentimos principalmente las emociones. Los pulmones son en muchas religiones el hogar de la espiritualidad. (fuerza vital/deseo).
Material: Nuestra tercera parte es el abdomen inferior, donde se encuentran los órganos digestivos, los órganos de eliminación y
los genitales femeninos y masculinos. Este es el
centro de nuestras necesidades básicas donde tiene lugar la alimentación, la eliminación y la reproducción.
Las emociones conectan nuestros pensamientos con nuestras acciones. Cuando observamos la medicina moderna, la medicina piensa que las emociones son solo subproductos de químicos mensajeros, hormonas y neurotransmisores que se comunican con otras células. Si este modelo de pensamiento fuera cierto, las emociones serían sólo una reacción bioquímica que se puede cambiar con medicamentos. Cuando pensamos en las muchas personas que usan drogas para la depresión, la ansiedad y otros problemas emocionales, esto muestra cómo nuestra sociedad entiende las emociones y su papel en el bienestar.
Este modelo de pensamiento pone de manifiesto que no existe otro que el cuerpo físico, ya que
los problemas de salud mental han sido considerados como desequilibrios químicos que pueden tratarse como el resto del cuerpo físico.
Eso sí, nos pueden faltar aminoácidos, por lo que el cuerpo tiene problemas para
producir hormonas, lo que también provoca las llamadas emociones falsas. Por lo general, tales
desequilibrios son causados por el estrés. A menudo afecta la forma en que comemos o no comemos, o comemos alimentos dañinos para las hormonas como el azúcar, el café y el aspartamo. La constitución de nuestro cuerpo es:
” Si la calidad o la cantidad de alimentos disminuye, siempre afecta primero el ánimo, sólo después los síntomas físicos”.
Lea más sobre: los aminoácidos
Diferencias de velocidad entre la emoción y la razón:
Los humanos tenemos dos fuerzas fuertemente influyentes: la razón y la emoción.
Sin embargo, la razón viaja aproximadamente 10 “mega” por segundo, mientras que la emoción viaja en nuestro cuerpo aproximadamente 10,000 “mega” por segundo. Esto se aplica en el trabajo de ventas; cuando le haces sentir al cliente las emociones deseadas, la emoción toma la decisión, y la respuesta llega rápido.
Es nuestro subconsciente el que determina cómo reaccionamos ante los estímulos externos.
La mente subconsciente está al nivel del niño y, por lo general, no tiene nada más que hacer en una situación traumática que suprimir los sentimientos desagradables. Por eso todos deberían hacer terapia en su vida para lidiar con emociones inconscientes, subconscientes y reprimidas si quieres vivir una vida más liberada.
Aunque somos personas lógicas, así es como funcionan nuestros cuerpos y es por eso que estamos vivos hoy. Por ejemplo, en el tráfico, una persona no puede sobrevivir por mucho tiempo sin el miedo. Esto es algo bueno a tener en cuenta.
Aunque la sociedad y los seres queridos intenten impedir que sintamos, no dejes que lo hagan. Por lo general, la razón por la que alguien te pide que no estés enojado o triste es porque no puede enfrentar sus propias emociones no procesadas. Solo para respetarlo a él y su renuencia a enfrentar las cosas no lo hagas. Por supuesto, no puedes desahogar tus reprimidos con otras personas en el trabajo o en el servicio al cliente, tienes que tener una salida regular para ellos.
En un futuro cercano, la capacitación básica sobre emociones de Qi-Optima ahora cubrirá estos temas, un video del curso a la vez:
1. ¿Qué, por qué, dónde y cómo las emociones en nuestro cuerpo?
2. Aprendes a reconocer y nombrar emociones básicas
3. Aprendes a liberar emociones.
4. Aprendes a hacer negocios con una persona que no comprende/acepta los sentimientos.
5. Cuando hayas desempacado tus sentimientos, ¡haz un nuevo plan!
6. Aprendes a reconocer la injusticia con la ayuda de las emociones y a buscar ayuda si es necesario.
El mundo necesita educación básica sobre emociones:
- En la escuela primaria, una de las lecciones más importantes debería ser las emociones.
- Uno de los derechos humanos básicos es sentir y expresar emociones.
- Las oraciones ilegales son, por ejemplo: “no llores”, “no te enojes”, “no te rías”. Cada uno tiene sus propias emociones y tiene derecho a sentirlas.
- Las fuerzas que se agitan dentro de nosotros permanecen más allá de la comprensión, y luego los resultados finales pueden ser muy destructivos.
- Ninguna droga sintética externa puede reemplazar el tratamiento/descompresión del trauma adecuado y experto.
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En nuestro curso, primero repasamos los pares de emociones más comunes, después de lo cual aprendemos cómo liberar las emociones de una manera saludable y segura. Escuchar tus sentimientos te ayuda a descubrir mucho más profundamente lo que sucede a tu alrededor y cómo, por ejemplo, vibran los demás. Cuando calmes tus sentimientos, puedes hacer un nuevo plan e ir hacia él. De esta manera, su vida se volverá más útil y más fácil. Te mantendrás más saludable y feliz y desarrollarás una mejor autoestima.
Ahora repasemos brevemente las emociones más comunes a través de esta publicación de blog. Ven al curso para obtener conocimientos y habilidades más profundas para manejar, vivir y liberar tus emociones reprimidas, la cantidad de emociones puede sorprenderte.
Las emociones dañinas son subconscientes.
Mire aquí un breve video sobre cómo liberar la ira. La ira es una de las emociones más fuertes que solemos ignorar:
Los diferentes colores son ondas y, por lo tanto, los colores también ayudan a equilibrar nuestro estado interior. La psicokinesiología es la única forma de terapia que ha combinado el tratamiento kinesiológico con lentes de colores y el tratamiento con colores.
Descarga aquí un archivo PDF sobre los colores y sus propiedades como equilibrantes.
Vínculo:
Pares de emociones en presentación ligera:
La gama de emociones es muy amplia. Mi colega psicoterapeuta una vez quiso imprimir un mapa emocional de todas las emociones. Llegó a tener muchas páginas. Hay decenas de miles de emociones y variaciones de emociones. Las emociones van y vienen a través de nosotros todos los días por docenas y cientos, algunas las notamos y otras pasan desapercibidas.
La mente es el sistema de control de la actividad humana
El 80% de la mente está controlada por el inconsciente.
– Cuanto mejor reconozcas y aceptes tus propios sentimientos, más fácil será ser una persona.
– Una persona se agota y se deprime cuando las emociones no procesadas se acumulan en la mente.
– Cada uno de nosotros tenemos nuestra propia manera de lidiar con nuestras emociones. Algunos los vierten en el cuello de otros (tanto niños como adultos).
La alegría es fuerza
Satisfacción, amor, entusiasmo, alivio y orgullo – hay muchos matices de alegría, así como hay cientos de emociones con sus mezclas y variaciones. La alegría se asocia a menudo con la suerte.
El profesor de la felicidad dice que la felicidad es un estado emocional, una experiencia de sentirse bien y, por otro lado, una valoración retrospectiva de la vida. La felicidad es un estado integral de alegría, satisfacción, amor, gratitud y esperanza. Según el profesor Ojanen, la alegría nace cuando las personas se preocupan por los demás, se hacen el bien y tratan los fracasos de los demás con delicadeza.
Duelo requiere tiempo y espacio
No podemos escapar del duelo aunque quisiéramos. Todo el mundo tiene que hacer frente a las pérdidas en la vida, la más grave de las cuales son las muertes de los seres queridos. En la sociedad occidental moderna, la muerte se deja de lado, al igual que el dolor.
Una persona afligida es como una espina en la carne de la eficiencia. Sin embargo, el duelo no es una enfermedad, y no debe ser medicalizado, combatido y reprimido. La medicación no cura el duelo. Hay que trabajar el duelo para aceptar la pérdida y encontrar un camino a seguir en la vida. “El duelo no es un trabajo que se pueda hacer o dejar de hacer. Es como daños por agua en la casa que hay que cuidar. El duelo se convierte en una enfermedad cuando es rechazado”. El duelo es duro mental y físicamente. El duelo no es solo tristeza, abarca una variedad de emociones, desde feas hasta hermosas. El anhelo, el amor, el odio, la culpa, la ira y la amargura pueden atravesar la mente.
Ira es un recurso útil
No hay que temer el sentimiento de ira, en realidad es una emoción positiva cuando se aprovecha adecuadamente,un recurso que puede provocar muchos cambios.
Mucha gente piensa que está mal enojarse y sentir ira. Una persona madura y equilibrada no experimentaría un sentimiento tan negativo.
Es posible que se haya querido controlar porque el sentimiento y la acción se combinan: la ira conduciría automáticamente a la violencia, aunque uno puede expresar su ira de otras maneras que no sean destructivas.
La ira y el enfado son reacciones legítimas ante la injusticia y el trato injusto. El sentimiento de ira es una señal de que alguien ha invadido tus límites. La ira
ayuda a protegerse contra el abuso y corregirlo.
El objetivo correcto para la ira:
“Una perspectiva psicológica que enfatiza la importancia de la infancia se puede ver en el pensamiento cotidiano.
Caricaturizado, puede significar que cuando pierdo mi trabajo, me siento enojado y empiezo a descubrir mi relación con la madre, incluso si el objetivo correcto son las acciones del empleador”.
En cualquier caso, la vida laboral es el campo donde se dan muchas prácticas vulnerables y dañinas. “Por otro lado, allí, la propia agencia de uno como expresión de la ira de uno es muy limitada”.
Si uno no puede canalizar su ira hacia el cambio, amenaza con quitarle toda la fuerza y congelarse en amargura.
No se puede construir una autoestima saludable sin ira. Cuando un niño aprende a decir no, su personalidad se desarrolla.
Decir no requiere energía de ira. ¿Qué pasa con la vida si no podemos decir que no? ¡Nada!
Los límites deben hacerse y deben de existir y se mantienen anunciándolos.
En el amor la vida estalla en color
El amor en su forma más bella es el cariño, la entrega y el fuego del sentimiento.
Sin embargo, puede tener una capa exterior completamente normal. El amor nos hace avanzar hacia el objeto del amor. El sentimiento te hace desear la presencia y
el bienestar del objeto de tu amor.
El amor a menudo se asocia con un sentimiento romántico que excluye a todos los demás.
Sin embargo, el amor puede dirigirse hacia las cosas más maravillosas . Puedes sentir amor por una persona o personas, pero puedes amar, por ejemplo, a un animal,
objetos, cosas intangibles y cosas que hacer.
El amor es una característica humana, pero por otro lado, los animales también son capaces de sentir afecto.
Lo más hermoso y lo más terrible
La búsqueda de alegría y deleite del Amor es la fuerza que une al experimentador
y el objeto de este. El amor implica también el esfuerzo por hacer florecer el objeto del amor, a veces con mucho trabajo y sin escatimar esfuerzos. Esto también requiere la capacidad de volverse sensible para escuchar al objeto de su amor y lo que realmente necesita. Sin escucha y sin sensibilidad, el amor puede volverse prisionero de tus propias suposiciones. El amor, especialmente el amor romántico, también puede tener matices de éxtasis que trascienden la existencia cotidiana y aportan dimensiones más místicas.
El amor puede sacar a relucir lados hermosos pero también terribles en nosotros.
El amor posesivo y egoísta es una emoción destructiva que deja cenizas y
ruinas humeantes. El amor vano que no encuentra reciprocidad atormenta a quien lo experimenta. El amor irrazonable tiene claras características de adicción.
Todas estas son formas dolorosas de amor que no le desearías ni a tu peor enemigo. La propiedad es diferente de la devoción.
El amor cotidiano es pequeños gestos, presencia modesta, cercanía íntima y
conocimiento del otro. No hay drama de pasión involucrado, pero se respira en la vida cotidiana. También es despiste, práctica y estudio en la toma en cuenta del otro. El amor es escuchar al otro y nutrir juntos la felicidad.
Lo peor es el miedo al miedo
Entorpecer la vida es como una prisión. Lo peor es el miedo al miedo.
Un miedo repentino convulsivo es una sensación física, el pulso se acelera, la sangre comienza a fluir, el cuerpo tiembla. El miedo nos despertó y estamos listos para luchar. Y como el sudor también ha subido a la superficie, el oponente no puede agarrarnos.
Gracias al miedo, la humanidad ha sobrevivido. Después de todo, la función principal del miedo ha sido proteger del peligro. El miedo intencional todavía nos protege.
Nos mantenemos vivos en el tráfico cuando seguimos las reglas y no manejamos bajo la lluvia. Un hombre sabio tiene tanto miedo al fuego que compra una alarma contra incendios.
Miedo a perderse
El difunto profesor y desarrollador de la psicoterapia cognitiva, Antero Toskala,
pasó decenas de años haciendo trabajo psicoterapéutico con personas que tenían
miedos limitantes que obstaculizaban sus vidas. En la distinguida obra Los miedos y su superación, Toskala clasifica los objetos del miedo en situaciones y fenómenos externos, situaciones sociales y cuestiones internas, relacionadas con el cuerpo o la mente.
Los primeros ejemplos son miedo a volar y miedo a los lugares altos, los miedos sociales, miedos a la exposición o la creación y el mantenimiento de relaciones importantes.
Una persona tiene un mayor deseo de lograr el amor y la aceptación, el aprecio y el
cuidado. Detrás de los miedos está la amenaza de quedar fuera o las contradicciones que ponen en peligro la posibilidad de mantener una imagen positiva de sí mismo y lograr cosas importantes.
Miedos a la enfermedad relacionados con el cuerpo y miedo a perder su control.
A menudo, diferentes tipos de miedos se mezclan y entrelazan. Vale la pena
conocer las raíces básicas de los miedos. ¿Cuál es la amenaza central detrás del miedo?
Los miedos que limitan la vida se llaman fobias o miedos neuróticos.
¡No controles, solo observa!
Los miedos están conectados con la cultura y los cambios en la sociedad. El entorno de vida actual desafía la validez de lo social; por ejemplo, en el escaparate de Facebook puedes comparar tu propia vida con la vida de los demás. Incluso la vida laboral es un campo de miedo, donde siempre eres evaluado. Puede despertar inseguridad, activar miedos y dejarte impotente.
El miedo al miedo es el más dañino si queremos un cambio. Es importante conocer tu miedo.
El coraje se puede ganar
Para ser valiente, tienes que vencer el miedo, a pesar del miedo, hacer lo que nos asusta nos hace valientes.
Siempre admiramos a los héroes de los cómics por lo valientes y fuertes que son. También da la impresión de que no tienen miedo.
Pensemos que el miedo no está permitido, por ejemplo, para un hombre adulto. Sí, todos tenemos miedo. Lo que hacemos con el miedo afecta lo que se convierte en nuestro cuerpo.
Los celos ocultan alegría o estimulan la acción
Una atmósfera social que enfatiza el éxito y la propiedad puede aumentar la comparación,
la competencia y la envidia. Pero también se puede aprender del sentimiento de envidia.
El punto de partida de la envidia es la comparación.
La ventana de medición muestra a alguien más que tiene cosas mejores y que tiene algo que tú no tienes. En el fondo está la imparcialidad: el yo no se implica en el bien que parece recaer en el otro.
Por otro lado, esta es exactamente la razón por la que la envidia también puede motivarte a buscar cosas que te faltan. Estar motivado puede ser una forma de convertir incluso un sentimiento negativo en una acción positiva.
Los celos que roen obstinadamente pueden indicar que la persona que siente celos se enfoca más en las características de los demás que en sus propias necesidades y metas. Si la envidia acecha en su interior por mucho tiempo, puede conducir a una amargura permanente y disminuir la alegría de vivir.
El sentimiento aísla a la persona que experimenta envidia de su objeto y conduce a una confrontación entre ellos. Una atmósfera social que enfatiza el éxito y la propiedad bien puede aumentar las oportunidades de comparación, competencia y envidia.
Los celos pueden apuntar tanto a un objeto material como a uno inmaterial.
Puede envidiar el automóvil o la casa de otra persona o sus cualidades personales, por ejemplo, habilidades y destrezas. A veces, la envidia puede apoderarse de la mente de manera fuerte, incluso si desea regocijarse por el éxito de otro.
La compasión te ayuda a avanzar en la vida:
Los celos dan lugar a la compasión. La compasión significa la capacidad de empatizar con los demás sentimientos, tanto buenos como malos.
La alegría de otra persona también puede hacerte feliz.
La compasión también se relaciona con uno mismo. Conduce a una mejor capacidad para ver razones de satisfacción en la propia vida.
Vale la pena echar un vistazo más de cerca al mensaje de la envidia, ocupándose de sus propias necesidades y metas que son importantes para usted. A veces, darse cuenta de la pérdida puede conducir a una mejor conciencia de sí mismo, lo que puede aliviar los celos. Me motiva en el trabajo de ventas; Veo que alguien más está obteniendo resultados, ¡así que yo también puedo si él puede!
La culpa es como una campana de alarma:
La culpa advierte paso en falso. A veces la alarma se puede sintonizar completamente mal.
Ellen Tuomaala: El sentimiento de culpa tiene su propósito, habla de la
frontera entre el bien y el mal. El sentimiento puede estar conectado con el acto, pero también puede surgir en conexión con pensamientos y sentimientos fugaces. A veces, la culpa es parte de la vida cotidiana y colorea todo lo que una persona siente o hace en el fondo.
La culpa puede ser un sentimiento claramente identificable y consistente. También se puede mezclar con otras emociones en un bulto vago, por lo que es difícil distinguirlo. La culpa se puede disfrazar con el manto de otras emociones, por ejemplo, el miedo y la preocupación. A veces puedes sentirte culpable por un evento del que no tienes la culpa, pero que ha tenido un impacto negativo en tu vida.
La culpa es pariente de la vergüenza y la envidia. Sin embargo, el remordimiento generalmente se conoce por un acto específico, pero la culpa puede ser más vaga. A veces la culpa y la vergüenza significan casi lo mismo. La vergüenza puede estar relacionada con algo más externo, como la pérdida de la cara o el honor, mientras que la culpa se extiende a las capas más profundas de la mente.
El sentimiento de culpa tiene una historia de desarrollo. A lo largo del tiempo, las personas han pertenecido a comunidades cuya supervivencia y continuidad han sido aseguradas por reglas de juego comunes.
Las desviaciones de las normas y reglas han sido castigadas. Al mismo tiempo, la amenaza de castigo es interiorizada como parte de la mente, conocida por la culpa y la vergüenza. Esto significa por lo tanto una autorregulación punitiva. Incluso si una regla ya está desactualizada, aún puede dejar rastros incluso generaciones atrás, culpablemente en la educación.
La culpa es como una campana de alarma que alerta a la mente sobre las malas acciones y reglas de la sociedad. La alarma aún puede estar configurada incorrectamente. A veces la culpa no se despierta en el acto brutal: la alarma no vibra, aunque haya una razón. A veces la alarma permanece encendida y sigue sonando sin motivo alguno.
Libertad es vivir el momento
Una imagen dice más que mil palabras cuando nos liberamos de los recuerdos traumáticos y sabemos que el recuerdo sólo sirve para enseñarnos a no cometer los mismos errores dos veces.
A veces puede ser difícil cortar recuerdos traumáticos y su desagradable rueda de ardilla que se repite hasta que se resuelve el sentimiento consciente y se puede ganar la libertad.
La psicokinesiología es una forma efectiva de liberar recuerdos traumáticos y lidiar
con las emociones por sus verdaderos nombres.
¡Más sobre el tema aquí!
Ho-`oponopono también es una forma muy buena y efectiva de liberar recuerdos traumáticos.
Aquí hay un video de meditación sobre el tema:
Minja Zeus, profesional de atención médica complementaria y psicokinesióloga, escribió este material de capacitación a partir de las fuentes y de su propia experiencia en enfermería.
Fuentes: Revista Mielen Terveys
Psicoterapeuta Seppo Kantola
Lo que ha aprendido y combinado en su propio trabajo y vida a través de la psicokinesiología.
Steven Horne La clave del corazón para el éxito,felicidad y salud
Mente/Sentimiento/Cuerpo
Mente/ Mental
El mundo del cerebro
Pensar y comprender
Espiritualidad/ Sentir
Pensar y comprender
El mundo del corazón
Sentir y ser
Cuerpo/
hígado
Elegir y actuar
Nuestros sentimientos son nuestros amigos, vienen del sujeto y debemos escucharlos.
Sin embargo, el nacimiento ya es una experiencia traumática para una persona, y los eventos traumáticos siguen llegando. Después de todo, el trauma surge cuando nos quedamos solos en una situación desagradable y no sabemos cómo resolverlo. Ahí es cuando tienes un maldito sentimiento, porque nuestro subconsciente está al nivel de un niño y un niño solo sabe presa. Por eso es muy importante que los niños (y los adultos si no hemos aprendido) tratemos de aceptar las emociones y manejarlas.
Algunas emociones necesitan un terapeuta.. El evento desagradable se siente por un tiempo y se libera con una liberación emocional. La emoción desagradable desaparece y eso es todo. La mente y el cuerpo se aliviarán y el estrés se aliviará. Cuando el estrés desaparece, todos los demás síntomas comienzan a disminuir, porque el estrés los siempre empeora. Es algo diferente cuando hablas con un amigo sobre tus traumas. Entonces dejas los hechos traumáticos en el campo de luz de tu amigo y así es como se estresa. Además, el amigo no es terapeuta y no tiene la educación de terapeuta. También es importante qué terapia utiliza. La psicokinesiología es una de las formas más eficientes de encontrar cosas que impiden la curación y obtener los nombres correctos para ellas. Es entonces cuando aprendes sobre ti mismo y sobre los demás y, sobre todo, empiezas a reconocer tus propios sentimientos.
¿Sabías que cuando nos enfermamos, el órgano que está enfermo deja de reflejar la luz;
Cuanto más desordenada está la producción de luz, más enfermo está ese órgano.
Mediante de nuestro cuerpo de luz podemos analizar con precisión qué es lo que está causando la enfermedad.
La curación sólo puede ocurrir después de que la persona se haya tratado sus trauma y patrones de comportamiento.
Las fuentes de perturbación en la salud y el equilibrio mental se pueden dividir en las siguientes áreas:
1.Traumas a nivel de la psique: Eventos difíciles, reprimidos y no procesados y el
estrés resultante, así llamado conflicto del alma no resuelto.
2. Bloqueos y perturbaciones energéticas: Cicatrices del cuerpo físico (incluidas las extracciones de dientes) y lesiones, perforaciones, tatuajes, anteojos, electrogalvanismo causado por empastes dentales, bloqueos y asimetrías del cuerpo energético.
3. Alergias alimentarias y ambientales: alergias alimentarias (gluten, caseína, etc.),
polvo de habitación, polen, gato, perro, metales, productos químicos, fármacos, etc.
4. Geopatía y estrés eléctrico: recipientes de agua, cama, ordenador, teléfono, postes telefónicos, etc.
5. Carga tóxica: cargas tóxicas externas: metales pesados, solventes, residuos de medicamentos,
tintes para el cabello, petroquímicos, conservantes de madera, carga tóxica de alimentos, biotoxinas:
carga de desechos de virus, bacterias, parásitos y hongos, los propios materiales de desecho del cuerpo, moho.
6. Estados carenciales: proteínas, ácidos grasos, hidratos de carbono biológicos, minerales y oligoelementos, vitaminas, enzimas, agua, oxígeno, etc.
7. Estructurales : mordida, vértebras, posición pélvica, etc.
Los problemas a nivel psíquico son a nivel del cuerpo mental, cuerpo intuitivo o espiritual.
Los bloqueos energéticos, la alergia, la geopatía y el estrés eléctrico están a nivel del cuerpo eléctrico.
El estrés tóxico y los estados carenciales y problemas estructurales están a nivel del cuerpo físico.
Casi todos los diagnósticos normales son solo una descripción de la situación a nivel de síntomas. El análisis ATR profundiza hasta el nivel de las causas. Una descripción precisa del estado de salud de una persona se crea a partir de tres componentes:
– resultados objetivos de la investigación, por ejemplo, muestras de sangre
– análisis ART
– sentido común
Con la psicokinesiología, puedes descubrir 7 factores que pueden ser un obstáculo para la curación, y cuando se han aclarado cuidadosamente los factores de fondo del síntoma, se hace una instrucción de tratamiento clara e individualizada, en cuyo caso la curación puede ser muy rápida.
Hay 5 niveles diferentes en nuestro cuerpo. No somos solo una entidad física, estamos conectados a todo esto.
La psicokinesiología ha sido utilizada por médicos y naturópatas en Alemania desde la década de 1990. Ahora solo hay unos pocos psicokinesiólogos en Finlandia.
Los traumas bien podrían haber llegado en la edad adulta o ya en el útero, cuando pueden ser
en un nivel intuitivo. En este caso, el cuidado siempre es más desafiante y siempre es más difícil para una persona reconocer estas emociones reprimidas no procesadas.
Nuestro cuerpo es una entidad multifacética. Nuestro cuerpo energético siente las emociones de manera diferente en longitudes de onda.
Aquí hay una gran descripción de los sentimientos del periódico Helsingin Sanomat, especialmente sobre dónde en el cuerpo se sienten.
Las seis emociones básicas pueden verse como ondas en el cuerpo. Investigadores finlandeses crearon el mapa emocional más preciso del cuerpo. En las imágenes, los colores cálidos como el amarillo muestran dónde creció el estado emocional en el cuerpo cuando él
escuchó una cierta palabra o historia o vio una imagen. Los colores azulados fríos indican dónde en su propio cuerpo el estado emocional disminuyó.
Nuestra sociedad y cultura
Nuestra sociedad es muy importante y una gran influencia en todas nuestras vidas. Nos se hace
claro muchas cosas ya de niño, como por ejemplo:
– Los niños grandes no lloran.
– Borra esa estúpida sonrisa de tu cara.
– No te atreves a enojarte conmigo.
– No deberías sentirte así al respecto.
– No estés triste.
– ¿Cómo puedes ser feliz en un momento como este?
– No deberías avergonzarte.
– No tomes esa actitud conmigo, jovencita.
– Ánimo, no te deprimas.
– No puedes confiar en tus sentimientos.
– No me importa lo que sientas.
– Buscar el placer es un pecado.
Todo esto nos dice que no es correcto sentir emociones. Sin embargo, los sentimientos son nuestros amigos, y ellos nos informan si algo está bien o mal con nosotros. Los sentimientos son
la forma en que nuestro cuerpo envía rápidamente el mensaje al cerebro para que podamos analizarlo todo a través de nuestros sentidos y tomar las decisiones correctas.
Incluso si alguien te dice que no sientas, eso no elimina tus sentimientos, los reprime
a ellos. Por lo general, esto hace que una persona tenga la impresión de que algo anda mal con él, que no se puede confiar en los sentimientos o que lo que el corazón me dice está mal. Esto crea un patrón de comportamiento incorrecto que impide la curación de manera muy efectiva.
Afortunadamente, estas creencias se pueden tratar con la ayuda de la psicokinesiología y, por supuesto, de su propia actividad y el deseo de mejorar tiene mucho que ver. Al tratar declaraciones de creencias, la motivación mejora.
La felicidad es nuestro estado natural de ser
Todos los niños saludables que no han sido abusados o descuidados siempre son felices, fuiste creado para ser feliz. Desafortunadamente, tus padres probablemente incluso te castigaron en tu infancia por ser feliz, cuando reías y jugabas y tus padres pensaban que no podías chillar.
Otra vez; incluso si alguien te dice que no puedes sentir emociones, eso no te quita las emociones, a pesar de que cambias tu propio comportamiento. Los sentimientos quedan adentro y se embalsan, esto también debilita tu conciencia.
Por lo tanto, el sentimiento debe aceptarse y sentirse directamente, debe elaborarse porque es la única forma de deshacerse del sentimiento, de modo que no cause síntomas o incluso enfermedades.
El propósito del placer y dolor
Pensemos por un momento si un sentimiento es correcto o incorrecto. Uno puede pensar en sensaciones físicas. Cuando tocas algo que está frío, ¿eso está mal? Por supuesto que no lo es. ¿Está mal tocar algo que se siente caliente? Por supuesto, no es un sentimiento, sino retroalimentación, información de nuestros sentidos que nos dice lo que está sucediendo en el entorno.
Llevemos la idea más lejos. Pensemos en las emociones de placer y dolor. ¿El dolor es “malo”? A una persona normal no le gusta el dolor, seríamos muy especiales si ese fuera el caso. Piensa si no hubiera dolor en absoluto, ¿cómo sabrías si algo te duele o te ofende?
Si quitas el dolor, ¿cómo puedes tratar lo que causa el dolor?
Cuando pensamos en la curación natural, siempre ayudo a las personas a encontrar la causa del dolor.
Tal vez no han comido sano, tal vez no duermen lo suficiente o no beben lo suficiente
agua limpia. Tal vez estén estresando mecánicamente su cuerpo de alguna manera. Cuando encontramos el comportamiento dañino que daña nuestro cuerpo y cuando lo eliminamos, el cuerpo tiene una oportunidad de sanar.
Desafortunadamente, la gente no quiere hacer esto. Quieren continuar con el comportamiento dañino y escapar simplemente del dolor. Cuando hacen esto, solo destruyen y dañan sus cuerpos con analgésicos para quitar el dolor. Cuando el dolor está anestesiado, no podemos sentirlo. Lo que sea hay algo mal con tu cuerpo, todavía está ahí, simplemente ya no lo sientes. Al hacer esto, solo estás tratando el síntoma y no la verdadera causa del problema.
Hacemos esto todos los días a nuestras llamadas emociones negativas. En la historia antigua, se hacía de esta manera: si el mensajero traía un mal mensaje, lo mataban. Suena estúpido, pero esto es lo que hacemos en nuestras propias vidas todos los días.
Endurecimiento del corazón
Un sentimiento es un mensaje. Llamamos a algunas emociones “negativas” sólo porque nos dicen que algo está mal, al igual que el dolor.
Desafortunadamente, en lugar de tratar de entender lo que nuestro corazón está tratando de decirnos, sólo nos han enseñado a adormecer nuestro dolor. A este proceso lo llamamos “endurecimiento del corazón”.
Cuando endurecemos el corazón, sofocamos la voz del corazón, que es el canal espiritual
de entendimiento. Esto cierra la conexión con la naturaleza, otras personas y, en última instancia, el universo.
Cuando la voz del corazón ya no nos afecta, tomamos decisiones solo en nuestra cabeza. Es decir, nosotros podríamos aprender a poner una sonrisa feliz falsa en nuestra cara aunque realmente no tengamos ganas por eso. Incluso podemos fingir que nos importa cuando en realidad no es así. Es posible que externamente hagamos “lo correcto”, pero por dentro todavía estamos llenos de miedo, ira y tristeza sin procesar y, lo que es más importante, estas emociones sin procesar influyen inconscientemente en nuestras elecciones de maneras que no vemos ni entendemos.
Si no actuamos genuinamente desde nuestro corazón, nos volvemos falsos, seremos más
personalidad que una persona real. Por eso atraemos las mismas relaciones y situaciones disfuncionales; sentimientos inexplicables en nuestros corazones inconscientemente influyen en nuestras elecciones (matamos al mensajero).
Estamos programados para buscar la felicidad y el amor.
Las conductas y creencias dañinas son muy efectivas para evitar que seamos
felices.
¿Tienes bloqueos de humor? Prueba: http://www.tunnelukkosi.fi/testi.php
Si es así, debes cuidarlos para que puedas avanzar hacia una vida más feliz.
Ejercicios para identificar y liberar emociones
Detente por un momento y pregúntate ¿cómo me siento?
Primero, respira hondo unas cuantas veces y escribe en un papel cómo te sientes AHORA.
Como puedes ver, los sentimientos no vienen de tu cabeza, pero puedes sentir especialmente tu corazón. Puede ser que tengas una sensación de hinchazón en el estómago, dolor en el cuello y los hombros, o una sensación de nerviosismo en el estómago.
Siente todo tu cuerpo y escríbelo en un papel.
Algunas personas han endurecido tanto sus emociones que no pueden sentir hasta que
están en un gran dolor.
No tienes que sorprenderte por las emociones que empiezan a estallar, puede haber cualquier cosa.
¿Cómo surgen las diferentes emociones?
Diferentes emociones tienen diferente energía y, por lo tanto, se liberan de diferentes maneras:
Miedo – Temblar
Ira – Gritar o golpear
Vergüenza – Reírse
Duelo – Llorar
Alegría – Reír
Como en toda curación, el primer paso es la aceptación.
¿Por qué los animales no están estresados, a pesar de que enfrentan situaciones que amenazan sus vidas todos los días?
Los animales liberan sus emociones tan pronto como las sienten.
Por ejemplo, cuando un gato atrapa un ratón en su boca, el ratón
se congela en su lugar y se hace el muerto con la esperanza de que
el gato suelta el ratón.
Cuando se suelta el ratón, se sacude el miedo.
El miedo se libera realmente al temblar, se ha desarrollado un excelente tratamiento llamado la terapia TRE para esto (Tension & Trauma Releasing Exercises).
TU CUERPO YA SABE ELIMINAR EL ESTRÉS, agrega:
Ejercicios de alivio del estrés, simples y fáciles de aprender, (TRE® (Tensión, Estrés y
Ejercicio de Liberación de Trauma) para activar el cuerpo
naturalmente y de acción rápida, un mecanismo de recuperación que desenrolla espacios de tensión. Recuperas tu cuerpo.
Tu cuerpo puede empezar a liberar el miedo espontáneamente, por ejemplo, cuando te estiras, así que deja que tu cuerpo tiemble.
Finalmente, liberamos la ira en forma de Yoga silencio
– Un ejercicio para crear tus propios límites
– Qué hacer cuando alguien viola tus límites
– Descarguemos la energía de la ira (respiración diafragmática)
– Conectémonos a tierra, dejemos en claro que me paro sobre mis propios pies.
– Tienes que gritar o alejar la ira a golpes como puedes ver en la imagen, así que trabaja en no bloquear tus emociones inconscientes!
¿Tienes alguna pregunta o deseo? Pide con valentía y siéntete bien, sé consciente de tus propios sentimientos y deja crecer tu propia conciencia. Observa siempre lo que sientes y lo que sucede a tu alrededor, ¡cuídate, vive el momento!
Minja Zeus